試合で自信が持てないあなたへ

こんにちは！

みほです！

やっぱり分かってはいても、

大会などの試合で緊張してしまうことは、

どんな選手も経験しますね

私もその１人でした

正直なところ、

一番楽な改善方法は、

「試合の経験を重ねる」

ことなんです

それでも

緊張してしまう

自信がなくなってしまう

しかも私はマイナス思考で

ミスしたらどうしよう

後衛に迷惑かけたらどうしよう

そんなことばっかり考えてました

だからみなさんの気持ちはわかります

なので今回は、

自信がつく

「あるたった１つの方法」

を教えます！

これを読めば

あなたが試合でも自信が持てるようになります

不安や緊張から抜け出し

試合を楽しむことができる！！

「今のポイントナイス！！」

「よくやった！！」と

試合でみんなの歓声を浴びることができる！

大事な場面で自信を持ってボレーに

出て大切なポイントを取ることができる！

ガンガン攻めに行くことができる！

でも読まなかったら

弱気なまま試合を続け相手に押されてしまう

大事な場面で何もすることができない

使えない前衛になってしまう、、

試合を全力で楽しむことができない、、

頭で考えていても

実際行動することができない弱気な前衛に、、

あなたはどうしたら自信がつくと思いますか？ 

自分が最強になったら？

絶対ミスをしなくなったら？

実際難しいですよね

私は毎日休まずに部活に行っていました

練習中声もめっちゃ出してました

そしてある大会で

「なんか勝てる気がする！」

って思うことがありました

なぜかって考えたとき

毎日休まず練習いっていたこと

どんな時でも声を出していたこと

それが自信になっていたんです

つまり根拠があったから自信に繋がった

よくスポーツ選手が言ってますよね

〇〇を強化して練習してきたから自信あります

フォームを変えて良くなったので自信あります

どんなスポーツ選手でも

根拠があるから

自信が持てるんです

そこであなたも自信が持てる

根拠を作りましょう

例えば

私のように毎日休まず練習していた

この練習ではいつもノーミスだった

練習ノートを毎日書いていた

なんでもいいんです！

根拠があれば

自信はつきます！

もしあなたが

試合で自信を持ちたい

いつも以上の力を出したい

と思うなら取り入れていきましょう

そしたらきっと

試合で自信を持って

堂々とプレーが

できるようになりますよ！